Imaginationsübung für mehr Unerschütterlichkeit

Schließen Sie Ihre Augen und stellen sich einen Berg vor; das kann ein Berg sein, den Sie gut kennen, es kann auch ein Berg sein, der gänzlich in Ihrer Vorstellung existiert. Versuchen Sie, sich vorzustellen, wie der Berg riecht, wie er aussieht, wie er sich anfühlt, wie er schmeckt, wie es sich sich dort anhört. Tauchen Sie in die Vorstellung ein, nehmen Sie mit allen Sinnen wahr. Wie zeigt sich ihr Berg im Frühjahr, wie riecht es dort im Sommer, wie fühlt sich der Bergwinter an? Wie ist es morgens, wie mittags, wie abends? Egal, welche Bedingungen an Ihrem Berg vorherrschen, er steht einfach geduldig, unerschütterlich, fest und stabil auf der Erde, nichts kann ihm etwas anhaben. Versuchen Sie, dieses Gefühl von Unerschütterlichkeit zu spüren. Wann immer Sie mögen , beenden Sie die Übung. Die Vorstellung des Bergs und des Gefühls der Unerschütterlichkeit können Sie immer wieder in schwierigen, unsicheren  Situationen aktivieren .